Riconoscere per liberare
Le emozioni non sono chi sei, ma possono mostrarti chi stai diventando
Sentire per non farsi travolgere
Un viaggio attraverso le emozioni di base per ritrovare presenza, spazio e consapevolezza.
Siamo spesso abituati a “funzionare” anche quando dentro ci sentiamo sopraffatti, bloccati, confusi. In questo percorso torniamo ad ascoltarci partendo da ciò che ci abita: le emozioni di base, paura, rabbia, tristezza, disgusto, sorpresa e felicità, che danno forma alla nostra esperienza quotidiana.
Riconoscere per Liberare è un percorso esperienziale che unisce il corpo, il colore e il simbolo per guidarti in un ascolto profondo di ciò che senti, dove lo senti, e come puoi trasformarlo in consapevolezza.
L’obiettivo non è “controllare” le emozioni, ma riconoscere che tu non sei ciò che provi, e imparare a dare spazio, voce e forma a ogni emozione per ritrovare equilibrio e autenticità.
Corpo, simbolo, colore
Insieme attraverseremo quattro esperienze guidate:
• per esplorare le radici del tuo sistema relazionale e ciò che ti porti ancora sulle spalle
• per osservare dove si annidano tensioni ed emozioni, e lasciare che l’acqua e il colore le sciolgano
• per riconnetterti al piacere semplice di creare, mescolare, costruire con poco
• per dare forma visiva a ciò che provi, e iniziare a riascoltare davvero cosa ti sta dicendo il tuo mondo interiore
Questo percorso non è una soluzione immediata, ma un reset profondo: ti aiuterà a tornare a casa, dentro di te.
A ritrovare un centro.
A ricordarti chi sei, al di là dei ruoli, delle performance, delle richieste continue.
È il primo passo per riprendere fiato, recuperare energia e riallinearti con ciò che ha senso per te.
Scrivimi, ti leggo
Se desideri ricevere ulteriori informazioni sul percorso o valutare se è in linea con le tue esigenze attuali, sarò lieta di rispondere a ogni domanda.
Può scrivere direttamente a questa mail, oppure prenotare un colloquio conoscitivo al link qui sotto:
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