il tuo profilo cromatico
Essere qui, ora, è il primo passo: centrarti e ritrovare direzione. Il RAH Colour Test rivela i tuoi colori “felici” e “non felici”; ascoltiamo come il corpo risponde, cosa calma, cosa attiva, cosa opacizza.
Da questa lettura nasce una mappa semplice: una bussola per scegliere i colori da tenere vicino quando vuoi radicarti, alleggerire o modulare l’intensità emotiva. Il corpo indica la via, la presenza regola l’emozione: da qui comincia la tua resilienza.
Connessioni emotive
Una via concreta alla regolazione: ascolto del corpo, scelta del colore, gesto consapevole.
Dai risultati del test nasce un alfabeto personale tra emozioni, corpo e colore. Costruiamo due palette operative: di sostegno quando vuoi rallentare e radicarti; di attivazione quando serve energia e coraggio. Alleni la lettura dei segnali somatici (respiro, postura, tensione) e li colleghi a scelte cromatiche intenzionali, nello studio, a casa, nell’abbigliamento e negli strumenti creativi. Il colore diventa una pratica di autoregolazione: ti aiuta a restare presente, a nominare ciò che provi e a trasformarlo in gesto, segno e materia.
Questo percorso nasce per allenare un ascolto sincero, senza giudizio, che dal corpo passa al colore e diventa presenza.
È uno spazio di presenza, accogliente e non giudicante, dove il percorso passa dal corpo al colore e diventa gesto, allenando centratura e chiarezza con rituali semplici e ripetibili: nessuna performance, nessun talento richiesto—solo il desiderio di ripartire da te.
Presenza
Insieme attraverseremo quattro esperienze guidate:
• per mappare le tue risposte corporee ai colori e riconoscere i pattern emotivi ricorrenti;
• per sperimentare “colori felici” e “non felici” in tecniche fluide (acqua, inchiostri, velature) e modulare intensità, luce, saturazione;
• per creare una mini-palette quotidiana (sostegno/azione) da usare nell’arte e negli ambienti in cui vivi;
• per dare forma visiva a ciò che senti e tornare al presente attraverso ritmo, respiro e gesto.
Questo non è un effetto rapido, ma un reset gentile: una pratica di presenza che ti riporta al centro, con strumenti semplici e ripetibili.
Scrivimi, ti leggo
Se desideri ricevere ulteriori informazioni sul percorso o valutare se è in linea con le tue esigenze attuali, sarò lieta di rispondere a ogni domanda.
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